**Способы применения**

**Теплые ингаляции с использованием ингалятора Махольда**

* Промойте ингалятор теплой проточной водой и аккуратно протрите мягкой тканью.
* Для приготовления ингаляционной смеси влейте через воронку 5-6 мл теплой воды (35-40°С) и добавьте необходимое количество капель смеси эфирных масел, следуя таблице дозировок.

При ингаляции через рот:

* Вдыхайте ингаляционную смесь через мундштук ингалятора ртом.
* Выдыхайте через нос, избегая выдыхания внутрь ингалятора, так как это может привести к выбросу смеси наружу.

При ингаляции через нос:

* Соедините мундштук с насадкой для носа с помощью силиконового переходника.
* Плотно прижмите расширенные сферические части насадки к носовым отверстиям.
* Вдыхайте смесь через нос, выдыхайте через рот.

Соблюдайте время проведения ингаляции и длительность курса ароматерапии, указанные в таблице дозировок.

Для усиления эффекта, дно ингалятора можно опустить в емкость с горячей водой (60-80°С).

Ингаляции следует проводить 2-4 раза в день, а в профилактических целях — 1 раз в день.

**Горячие ингаляции**

1-2 капли эфирного масла добавьте в емкость с горячей водой, укройте голову полотенцем, закройте глаза и глубоко вдыхайте пары в течение 5-7 минут.

**Холодные ингаляции**

1-2 капли эфирного масла поместите в аромамедальон или нанесите на салфетку и вдыхайте в течение 5-10 минут.

**Ароматизация воздуха**

Наполните аромалампу горячей водой, добавьте 5-7 капель эфирного масла в расчете на 20 м2. В нижнюю часть лампы поместите зажженную свечу. Подливая воду, не допускайте кипения масла.

**Растирания**

Смешайте 3-5 капель эфирного масла с 1-2 столовыми ложками любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема. Энергично растирайте грудь и спину, повторяя процедуру несколько раз в день.

**Полоскание полости рта и носоглотки**

Добавьте 1-2 капли эфирного масла в 1/2 стакана теплой кипяченой воды, размешайте. Прополоскав рот, выплюньте жидкость.

**Сауна и баня**

Эфирное масло в смеси с водой (5-7 капель на 1 литр воды) распыляйте в воздухе или брызгайте на стены и пол.

**Применение при беременности и кормлении**

Противопоказано.

**Применение у детей**

Для детей и пожилых людей рекомендуемая доза составляет 1/4-1/3 от дозы взрослого человека, указанной в инструкции.

**Побочное действие**

Возможны аллергические реакции.

**Особые указания**

Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.